Dieta zgodna z DNA (genetyczna, genodieta)

Genodieta to rodzaj indywidualnej diety ustalonej na podstawie badań kodu genetycznego obejmującego identyfikację  genów odpowiedzialnych za predyspozycje do różnych chorób, w tym otyłości, nietolerancji pokarmowych, zdolności organizmu do metabolizowania składników odżywczych takich jak węglowodany, tłuszcze i białka a także realnych możliwości neutralizacji wolnych rodników. Uzyskany profil genetyczny daje nam informacje jaka jest najbardziej optymalna zawartość energii w diecie z poszczególnych makroskładników, czy jaka powinna być ilość witamin mających zdolności przeciwutleniające.

Ułożenie zaleceń i planu żywieniowego na podstawie profilu genetycznego umożliwia skuteczne odchudzanie, które nie wymaga stosowania diet wykluczających większość produktów, co może skutkować niedoborami i powodować ogólne osłabianie organizmu. Dieta zgodna z DNA nie tylko ułatwia uzyskanie efektu redukcji masy ciała, ale także trwałe utrzymanie uzyskanych rezultatów. Wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych bazujących na wynikach testów nutrigenetycznych pozwala na dokładne poznanie swojego organizmu, wykluczenie produktów dla nas szkodliwych i zastąpienie ich tymi, których spożywanie będzie dla nas najbardziej korzystne.

Odpowiednie ustalenie genodiety pozwala na zachowanie zdrowia, urody oraz formy, a pożądana tak przez większość ludzi utrata masy ciała jest dodatkiem do wprowadzonego zdrowego stylu życia.